امروزه آونهای (Ovens) ماکروویو جای خود را در بیشتر آشپزخانه‌ها باز کرده اند و به وسیله ای کاربردی برای خانواده‌ها به خصوص افراد شاغل تبدیل شده اند. ماکروویو برای تغییر مواد غذایی از حالت انجماد، پخت و پز، گرم کردن خوراکی ها و فعالیتهای دیگر در آشپزخانه مورد استفاده قرار میگیرد. روش گرم شدن مواد غذایی در ماکروویو: ماکروویو در واقع دستگاهی است که جریان الکتریسیته را به امواج الکترومغناطیس تبدیل مینماید. زمانی که این امواج به ماده غذایی تابیده میشوند، برخی از ترکیبات موجود در ماده غذایی شامل آب و املاح، این امواج را جذب می کنند و شروع به ...

  یکی از معیارهایی که برای سنجش چاق بودن یا نبودن افراد وجود دارد شاخص توده بدن یا BMI است. برای محاسبه BMI باید وزن خود را تقسیم بر قد خود به متر مربع کنید. به عنوان مثال اگر ۹۰ کیلوگرم وزن دارید و قد شما ۱۸۰ سانتی متر است فرمول محاسبه BMI برای شما برابر است با: ۹۰÷۳/۲۴=۲۷/۷ براساس شاخص BMI، افراد اینگونه در دسته‌های مختلف وزنی قرار می‌گیرند:• BMI کم‌تر از ۱۸.۵ یعنی کمبود وزن• BMI بین ۱۸.۵ الی ۲۴.۹ یعنی وزن عادی• BMI بین ۲۵ الی ۲۹.۹ یعنی اضافه وزن• BMI بیشتر از ۳۰ یعنی چاقی البته، ...

وبگاه “بیزنس اینسایدر” هفته پیش گزارش داد آزبست ( پنبه کوهی یا پنبه نسوز ) که ماده یی معدنی و طبیعی، اما شدیدا سرطان زاست و از مواد سیلیسی با الیاف نسبتا بلند تشکیل شده، اخیرا ماده سرطان زای آزبست در لوازم آرایشی پودری برای سایه چشم و حتی در پاره یی از جعبه های آرایشی کودکان نیز کشف شده است. در این رابطه مجله “فراست سلامت محیط زیست” ماه پیش اعلام کرد پژوهشگران “گروه کاری محیط زیست” طی بررسی لوازم آرایش حاوی پودر تالک (هیدرات سیلیکات منیزیم) “Talc”، به این نتیجه رسیدند که یک عدد در هر ۷ عدد ...

چین و چروک صورت چیزی نیست که کسی به آن علاقه داشته باشد و همه افراد دوست دارند چه در صورت و چه در سایر نقاط بدن، پوستی صاف، سالم، با طراوت و جوان داشته باشند. دور بودن از استرس، مثبت اندیشیدن یا قرار گرفتن در معرض آب و هوای مناسب از جمله مواردی هستند که به پوست شما برای جوان ماندن کمک می‌کنند. اما به غیر از این‌ها، استفاده از یک ماسک جوانسازی پوست نیز می‌تواند باعث شود پوست شما شاداب‌تر و جوان‌تر به نظر برسد. در این مقاله قصد داریم چند فرمول برای ساخت ماسک جوانسازی پوست در ...

مهم نیست که در چه سنی هستید، مراقبت و پیشگیری بهترین راه‌ حفظ سلامتی خصوصا در سالمندی است. برای در امان ماندن از مشکلات پیری و حفظ سلامتی این مقاله را از دست ندهید. برای بهره‌مندی از مواهب سلامتی در هر سنی باید از جزء جزء اعضای بدنتان مراقبت کرده و برای پیشگیری از بیماری‌ها برنامه منظمی داشته باشید. مهم نیست که در چه سنی هستید، مراقبت و پیشگیری بهترین راه‌های تداوم سلامتی هستند. با ورود به ۵۰ سالگی احتمال پوکی استخوان به ویژه در زنان بزرگ‌ترین چالش آستانه پیری است و برای گریز از این خطر جدی یک برنامه ...

از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمتهای بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد، توجه به سلامت و بهداشت آن نیز بسیار مهم است. برای آنکه به این مهم دست پیدا کنید و پوست سالم و شاداب داشته باشید . بهترین توصیه ها برای زیبایی پوست صورت  ۱۰ باید و نباید برای زیبایی پوست صورت ۱٫ قانون طلایی: باید:اطمینان حاصل کنید که همیشه آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید پوست، نیاز به نفس کشیدن دارد و آرایش مانع از آن ...

ترک کردن سیگار و دور باقی ماندن از سیگار می تواند یک چالش باشد، اما بسیاری از سیگاری ها این کار را با موفقیت انجام داده اند. در این بخش به ارایه ی توصیه هایی برای کمک به ترک سیگار می پردازیم.   از کجا آغاز کنم؟ پس از تصمیم گیری برای ترک سیگار، گام اول معمولا تعیین یک تاریخ ترک است؛ روزی که به طور کامل  مصرف سیگار قطع می شود.در حالت ایده آل، این تاریخ باید طی دو هفته آینده باشد، هرچند گزینه دیگر انتخاب یک تاریخ خاص (به عنوان مثال تاریخ تولد، سالگرد یا تعطیلات) است.  بسیاری ...

خارش پوست که به آن پروریت (Pruritis) نیز می گویند ، یک حس آزاردهنده و ناخوشایند است که فرد را به خاراندن پوست واردار می کند. علل احتمالی خارش پوست عبارتند از بیماری های داخلی و پوستی بیمار. در مواردی که خارش علت خاصی ندارد باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد. پزشک می تواند علت زمینه ای خارش را مشخص کرده و آن را درمان نماید. درمان های خانگی متعددی نظیر کرم ها و مرطوب کننده های بدون نسخه به خوبی خارش را برطرف می کنند. عواملی که باعث خارش می شوند دلایل متعددی برای خارش پوست وجود دارند. در اینجا به ۳۰ ...

بیماری سل tuberculosis یکی از ۱۰ عامل مهم مرگ و میر در سرتاسر جهان می باشد. سل یک بیماری عفونی شایع، و در بسیاری از موارد مرگبار است. این بیماری توسط گونه‌های مختلف مایکوباکتریا، به‌طور معمول «مایکوباکتریوم توبرکلوزیس» ایجاد می‌شود.این بیماری معمولا به‌طور معمول به شش‌ها حمله می‌کند، اما بر قسمت‌های دیگر بدن نیز می‌تواند تأثیرگذار باشد. وقتی افرادی که عفونت سلی فعال دارند سرفه، عطسه، یا بزاق خود را از طریق هوا منتقل می‌کنند سل از طریق هوا پخش می‌شود.   وضعیت بیماری  سل در سطح جهانی : در مجموع ۱٫۵ میلیون نفر در سال ۲۰۱۸ بر اثر سل فوت کردند ...

درمان سیاهی و چین و چروک دور چشم سیاهی دور چشم اغلب به عنوان حلقه یا سایه‌ی دور چشم نیز شناخته می‌شود. برای رفع سیاهی و چین و چروک دور چشم باید اول دلایل آن را بشناسید. دلایل اصلی ایجاد این حلقه‌ در دور چشم‌ها را می‌توان عوامل ارثی، بالا رفتن سن، خشکی پوست، گریه‌های طولانی‌مدت، ساعات طولانی کار مقابل کامپیوتر، استرس‌ روانی و فیزیکی، کم خوابی و رژیم غذایی نامناسب دانست که هم مردان و هم زنان را در گروه‌های سنی مختلف درگیر می‌کند. حلقه‌های تیره‌ی دور چشم، مشکل پوستی جدی و مهمی نیستند اما باعث می‌شوند تا افراد ...